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舞蹈基本功为什么如此重要!
发布时间:2018-9-29 访问人数:399

很多人都会有多疑问,为什么学习都从教基本功的内容开始?

业余和专业的区别,就在于舞者对基本功的掌握!



每一位舞蹈老师都会再三强调舞蹈的基本功,正是基本功给了观众不同的感受,给了舞蹈不同的质感,也拉开了业余和专业的差距。练习基本功是为了更好的帮助舞者打开身体的各个关节,在舞蹈过程中有更大的活动空间,完成动作更准确,更到位。



舞蹈基本功除了狭义的压腿、下腰、踩跨等,还有肌肉的控制能力,舞台的表现力,动作的规范性等等。

只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈,才能美得充满质感,美得打动人心。


学舞蹈就像造房子,需要打地基,舞蹈的地基就是基本功造房子的时候,地基的深浅,关系到房子能造多高

学舞蹈的时候,基本功的好坏,关系到舞者能走多远

地基不牢,再漂亮的房子都叫危楼!基本功不好,再好看的动作都是花拳绣腿

记住:好的基本功可以让你走一辈子!


打地基很辛苦,很长一段时间看不到成果,因为在地下

练基本功也是如此,简单的动作重复练,重复的动作用心练舞蹈是一场修行,它教会了舞者忍耐和坚持

都说舞蹈修炼气质,跳舞的人,站着美、坐着美、一出手一抬脚都是美

想让舞蹈变成气质,变成日常姿态,谈何容易


舞蹈没有捷径,它只认努力和汗水!

舞蹈并不简单,背后是长年累月的挥汗如雨!

舞蹈绝不骛远,没有踏实的基本功,哪来舞蹈惊心动魄的美!



那舞蹈基本功是什么呢?

基本功八要素


基本功要素:站

行家一出手就知有没有,基本功不扎实你不用出手,往那里一站明眼人早就知道你没戏了!

"站"不好,不要谈其他基本功和动作,所以站为要素!


基本功第二要素:立

立是站的延伸,在立的过程中在保留站的所有要领同时,还需稳定身体的重心。

立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻


基本功第三要素:直

"直"主要指腿直、后背直这两大块,腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。

"直"练得好,线条漂亮,挺而不僵


基本功第四要素:行

有的学生让他摆动作看着还不错,一走动,舞姿、体态全部走样,原因就在于“行”的基础太薄弱,“行”因其重心移动较快,对学生的身体控制能力要求陡增!

"行"练得好,能有效提高舞姿的准确性,同时辅助提高舞蹈过程中的重心操控能力。


基本功第五要素:韧

"韧"是指身体的柔韧能力,也就是大家所说的软开度,包括脚背、腿、胯、腰、肩等,韧带及关节的柔韧及拓展。

"韧"解决得好身体的空间表现力就强,完成动作的阻力就小。


基本功第六要素:快

"快"是指动作的速度快,快而不紧、快而不懈

"快"练得好,灵巧度就高,快速变换舞姿的能力随之提高。


基本功第七要素:轻

"轻"指动作完成要轻松,腾空要轻飘、落地要轻缓。

"轻"解决得好,动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。


基本功第八要素:稳

"稳"是指动作平稳、舞姿准确

稳练得好,动作行云流水、舞姿转换精确


下面我们一起来看看九月份爵士提高班的课堂成品!

你较喜欢哪一位小姐姐呢?欢迎给小编留言 留言 留言 噢!



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